Бадани шумо ҳар рӯз коллаген тавлид мекунад.Он қисмҳои махсусро аз хӯрокҳои серпротеин ба монанди мурғ, гӯшти гов ва моҳӣ барои эҷод кардани протеини коллагени моҳӣ истифода мебарад.Шумо инчунин метавонед онро дар устухонҳои ҳайвонот ва пӯсти тухм пайдо кунед.Бо вуҷуди ин, баъзе растаниҳо чизҳое доранд, ки метавонанд ба коллаген мусоидат кунанд.Бо вуҷуди ин, коллагени воқеӣ дар растаниҳо нест ва бадани шумо метавонад аз растаниҳо коллаген ҳосил кунад.
Вақте ки мо ба вариантҳои растанӣ ғарқ мешавем, мо чизи аҷиберо кашф мекунем:коллаген дар асоси растанӣ.Ин танҳо ивазкунанда нест;он рақиби тавонои тарзи ҳаёти солим аст.
Ин мақола фарқиятҳои ҷолиби байни коллагени растанӣ ва ҳайвонотро ошкор мекунад.Инчунин, оё коллаген аз коллагени растанӣ солимтар аст?
Пас шумо метавонед барои саломатии худ интихоби оқилона кунед.
Коллаген чист?
Коллаген мисли ширеши табиии бадан аст, ки ҳама чизро бо ҳам зебо нигоҳ медорад.Он дар таҳияи он нақши муҳим мебозад:
- Устухонҳо
- Пӯст
- Мушакҳо
- Пайдоҳо
- Пайвандҳо
4 коллагенҳои асосӣ дар бадани шумо
Бадани мо намудҳои гуногуни коллагенро дар бар мегирад, аммо чаҳор намуди хеле муҳим бештари коллагени моро ташкил медиҳанд - тақрибан 80-90%:
- Навъи 1: Ин коллагенро ҳамчун як шабакаи мустаҳкам ва зич бофташуда тасаввур кунед, ки паймоҳо, устухонҳо, дандонҳо, пӯст ва дигар чизҳои муҳими моро, ки моро якҷоя нигоҳ медорад, шакл медиҳад.Хуб, дуруст?
- Навъи 2: Коллагени навъи II ба як шабакаи фуҷур ва дароз дар пайҳози чандирии мо монанд аст.
- Навъи 3: Ин коллаген кӯмак мекунад, ки рагҳо, узвҳо ва мушакҳои мо қавӣ ва солим бошанд.
- Навъи 4: Тасаввур кунед, ки Навъи IV ҳамчун филтр дар пӯсти мо, ки барои тоза нигоҳ доштани чизҳо кӯмак мекунад.
Коллагени растанӣ ҳамчун алтернативаи солимтар ба коллагени анъанавӣ маъмултар мегардад.Истеҳсолкунандагони коллагенусулхои нави аз меваю алафхои бахрй хосил кардани коллагенро чустучу карда истодаанд.
3 Манбаъҳои гуногуни коллаген
Биёед се намуди коллагенро муҳокима кунем, ки ҳар яки онҳо таърихи худро доранд!
Тасаввур кунед, ки он аз тарозуи моҳӣ ва пӯст меояд, ки онро низ меномандколлаген моҳӣ.Он мисли суперқаҳрамонест, ки барои табобат кардан ва мустаҳкам ва пурқувват кардани пӯсти шумост.
- 2.Коллаген гов:
Коллагени говмонанди омехтаи ду намуди коллаген, Навъи III ва Навъи I аст, ки аз модаговҳо алафи зиёд мехӯранд.Он мисли ҷодуе барои пӯст ва устухонҳои шумост ва ҳатто барои дарди буғумҳо кӯмак мекунад.
- 3.Коллагени растанӣ:
Аз ҷиҳати техникӣ, растаниҳо коллаген надоранд, аммо олимон як ҳилла доранд!Онҳо дарёфтанд, ки баъзе ғизоҳои махсуси растанӣ метавонанд ба бадани шумо коллаген ҳосил кунанд.Илова бар ин, он мисли як дорухат пинҳон аст, ки аз компонентҳо ба монанди сулфур, аминокислотаҳо, мис ва витаминҳо пур карда шудааст.Ин варианти наздиктарин барои гиёҳхорон аст, аммо он якхела нест.
Ҳамин тавр, шумо онро доред - се коллагени беназир барои эҳтиёҷоти гуногун!
Сарчашмаҳои коллаген дар асоси растанӣ кадомҳоянд?
Инҳоянд баъзе манбаъҳои коллаген аз растаниҳо:
- Аввалан, Меваҳо ба монанди буттамева, афлесун ва киви.Юм!
- Дар сабзавот: сабзӣ, спанак ва қаламфури болгарӣ.Барои шумо хеле хуб!
- Инчунин, чормағзҳо мисли бодом ва чормағз.Онҳо газакҳои болаззат мебошанд!
- Наботот ба монанди петрушка, райхон ва кашниз.Онҳо таъми хӯрокро аҷиб мекунанд.
- Ғайр аз он, тухмҳо ба монанди тухмии чиа, зағир ва бангдона.Бо чизҳои хуб басташуда!
Ин манбаъҳои аз растанӣ асосёфта метавонанд ба бадани шумо коллагенро ба таври табиӣ тавлид кунанд!Инчунин,истеҳсолкунандагони коллагендар табдил додан ба истеҳсоли коллаген дар асоси растанӣ нақши муҳим мебозанд.
Алтернативаҳои коллагени растанӣ: Такмили пӯсти табиат
Бифаҳмед, ки чӣ тавр компонентҳои табиат пӯсти шуморо қавӣ ва солим мегардонанд.
- Аз ҷуворимакка гирифта шудааст
- Пептиди ҷуворимаккаба таври табиӣ қувваи пӯстро зиёд мекунад.
- Аз нахӯд сохта шудааст.
- Қувваи коллагенро барои пӯсти солим афзоиш медиҳад.
- Аз харбузаи талх истихроҷ карда мешавад.
- Интихоби табиӣ барои дастгирии коллаген дар асоси растанӣ
- Ин пептид аз лӯбиёи соя истихроҷ карда мешавад.
- Он пӯстро табиатан тароват медиҳад, зеро пептиди лубиж як кимиёвии аъло аст.
- Мазмуни баланди аминокислотаҳои он маънои онро дорад, ки он ба истеҳсоли коллаген мусоидат мекунад ва пӯстро нарм нигоҳ медорад.
Пептиди гандум:
- Ин пептид аз донаҳои гандум гирифта мешавад.
- Пептиди гандум як манбаи маводи ғизоии зарурӣ дар маҳсулоти нигоҳубини пӯст аст, аз ин рӯ он иловаи аъло аст.
- Хусусиятҳои беназири он боиси ба таври намоён ҷавонтар ва абрешимтар мегардад.
- Пептидҳои биринҷро аз донаи биринҷ гирифтан мумкин аст.
- Пептиди биринҷ як тақвиятдиҳандаи нарм, вале самараноки пӯст аст.Он дар баланд бардоштани устувории пӯст ва мусоидат ба як оҳанги пӯст кӯмак мекунад, ки онро ба реҷаи нигоҳубини пӯсти шумо иловаи арзишманд мегардонад.
- Барои ҳолати пӯст бе хашмгин, пептидҳои биринҷро истифода баред.Ин як маҳсулоти олие аст, ки ба реҷаи нигоҳубини пӯстатон илова кунед, агар шумо хоҳед, ки пӯсти сахттар ва оҳанги ҳамвортар дошта бошед.
- Пептиди аз чормағз ҷудошуда як роҳи табиии ғизодиҳии пӯсти шумост.
- Фоидаи иловагии ҷавонтар ва солимтар кардани пӯсти хаста як бонуси хуб аст.
Ин пептидҳои ба растанӣ асосёфтаро дар реҷаи нигоҳубини пӯсти худ санҷед, то бубинед, ки оё онҳо ба шумо барои мустаҳкамтар ва солимтар шудани пӯст кӯмак мекунанд.Компонентҳои табиии дар онҳо мавҷудбуда, агар шумо онҳоро мунтазам истифода баред, беҳтарин дар пӯстатонро ба вуҷуд меоранд.Ин вариантҳои ба растанӣ асосёфта ба шумо кӯмак мекунанд, ки пӯсти худро табиатан беҳтарин нигоҳ доред.
Таъсири иловагии коллаген ва истифодаи бехатар
Бехатарии иловагии коллаген:
Иловаҳои коллаген одатан бехатаранд ва онҳо зарар намерасонанд.
Аммо бо баъзе иловаҳо эҳтиёт шавед:
Баъзан онҳо коллагенро бо чизҳои дигар омехта мекунанд.Баъзе аз ин чизҳо шояд барои шумо хуб набошанд.
Аз гиёҳҳо ва витаминҳои баланд эҳтиёт шавед:
Чизҳо ба монанди гиёҳҳо ва витаминҳои зиёд, махсусан дар пӯст, нохунҳо ва иловаҳои мӯй, метавонанд душвор бошанд.
Бо Mixin эҳтиёт шавед:
Баъзан маводи иловаги метавонад бо доруҳое, ки шумо мегиред, халалдор кунад ё барои одамони ҳомиладор ё ширдеҳ хатарнок бошад.
Мегадозҳо метавонанд мушкилот дошта бошанд:
Истеъмоли аз ҳад зиёди баъзе витаминҳо ва минералҳо барои муддати тӯлонӣ фикри хуб нест.
Ба тамғакоғазҳо диққат диҳед:
Ҳамин тавр, вақте ки шумо коллаген мегиред, боварӣ ҳосил кунед, ки тамғакоғазҳоро хонед.Дар бораи он чӣ дар дохили он аст, оқил бошед.
Коллагени вегетарианӣ: Ин ҳама дар бораи чӣ аст?
Коллагени "веган" як навъи беназир аст, аммо он барои ҳама омода нест.Олимон ба он машғуланд, ки онро барои ҳамаи мо бехатар ва супер-дупер созанд.Истеҳсолкунандагони коллагенбарои саноати некӯаҳволӣ ҳалли беназири растанӣ пешниҳод мекунанд.
Дар айни замон, онҳо барои эҷоди он чизҳои хурди зинда ба монанди хамиртуруш ва бактерияҳоро истифода мебаранд.Ин мисли ҷодуи илм аст!Аммо агар ба шумо идеяи тағир додани ин чизҳои хурди зинда маъқул набошад, шумо метавонед коллагени растанӣ интихоб кунед.Ин як варианти бехатар бидуни маҳсулоти гӯштӣ ё ширӣ мебошад.Ҳамааш хуб аст!
Ҳамин тавр, дар ҳоле ки коллагени вегетарианӣ то ҳол ба як рецепти махфӣ монанд аст, коллагени растанӣ аллакай дар ин ҷост ва омода аст, ки ба шумо қавӣ ва солим мондан кӯмак кунад!
Оё коллагени растанӣ ва коллагени вегетарианӣ фарқ мекунанд?
Бале, онҳо гуногунанд!
Коллагени растанӣ: Ин ба монанди кӯмаки растанӣ барои коллагенатон аст.
Коллагени вегетарианӣ: аз ҷониби махлуқоти ночиз бидуни ягон ашёи ҳайвонот сохта шудааст.Онҳо корҳои шабеҳро иҷро мекунанд, аммо бо роҳҳои махсус.
Оё коллаген аз растанӣ солим аст?
Коллагени растанӣ мисли коллагени ҳайвонот кор мекунад.
Коллаген дар асоси растанӣ метавонад интихоби солим бошад.Он аз чизҳое ба монанди меваю сабзавот сохта шудааст.Аммо дар хотир доред, ки он метавонад ба монанди коллагени ҳайвонот кор накунад, зеро он каме фарқ мекунад.Барои бехатар ва солим мондан як ширкати хуберо аз ширкати боэътимод интихоб кунед!
Оё коллагени растанӣ беҳтар аст?
Коллагени растанӣ нисбат ба коллагени ҳайвонот бехатартар аст ва беҳтар кор мекунад, зеро аз ин манбаъҳои коллагени вегетарианӣ “коллаген” ҳосил кардан ё хориҷ кардан вуҷуд надорад.Ин интихоби оқилона аст!
Кадомаш беҳтар аст: Коллагени ҳайвонот ё коллагени растанӣ?
"Гап дар бораи беҳтар буданаш нест, балки он чизест, ки ба шумо мувофиқ аст."Баъзе одамон коллагени ҳайвонотро дӯст медоранд ва дигарон аз коллагени растанӣ лаззат мебаранд, ки комилан хуб аст.Ин мисли интихоби бозичаи дӯстдоштаи худ аст!
Одамон аксар вақт фикр мекунанд, ки коллагени ҳайвонот ба коллагени инсон наздиктар аст, бинобар ин он аксар вақт самараноктар ҳисобида мешавад.Аммо коллагени растанӣ ҳоло ҳам бузург буда метавонад ва шояд дуруст бошад, агар шумо аз зиндагӣ дар асоси растанӣ лаззат баред.
Хулоса:
Истеҳсолкунандагони коллагенидома додани ҷустуҷӯи роҳҳои инноватсионӣ барои қонеъ кардани талаботи ин давра;ҳамин тавр, баҳси коллаген таҳаввулро идома медиҳад.Коллаген дар асоси растанӣ, ки аз меваҳо ва сабзавот гирифта шудааст, алтернативаи солимтарро бо компонентҳои беназир, ба монанди пептиди ҷуворимакка, пептиди нахӯд ва пептиди харбузаи талх пешниҳод мекунад.Иловаи коллагени вегетарианӣ барои нигоҳ доштани саломатӣ ва некӯаҳволӣ бехатар ва самаранок аст.Дар натиҷа, интихоби коллагени растанӣ аз афзалиятҳои ҳар як шахс ва одатҳои парҳезии онҳо вобаста аст.
Вақти фиристодан: Ноябр-15-2023